formation : S’affirmer pour mieux communiquer

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Domaines
de formations

Programme de la formation Durée & Tarif

S’affirmer
pour mieux communiquer

Référence COM-04

1 - Mieux se connaître pour mieux s'affirmer
  • Outils de référence de la communication, passation du test « Connaissez votre position transactionnelle ».
  • Comprendre les schémas comportementaux : analyser une situation relationnelle et prendre conscience de son prisme personnel.
  • Etre à l'écoute de son interlocuteur : pratiquer l’empathie.
  • Suivre les 7 règles d’or du « bien savoir communiquer ».
2 - Mettre en œuvre les techniques d'affirmation de soi
  • Se montrer assertif par l’écoute active et l’empathie.
  • S'affirmer en situation difficile : faire face aux questions et aux objections.
  • Adopter les 6 comportements et attitudes favorisant une bonne compréhension.
  • Oser s’affirmer positivement dans toute situation : les techniques à mettre en œuvre.
3 - Découvrir une nouvelle voie : l’assertivité
  • Comprendre les bases du comportement humain : assertivité, fuite, manipulation, agressivité, zones de confort, risque et panique.
  • Quel assertif êtes-vous ? Test « Evaluez votre confiance en soi ».
  • Suis-je dans un environnement assertif ? Test « Mesurez l’assertivité de votre entourage ».
4 - Apprendre à devenir assertif
  • Savoir appliquer les techniques assertives avec la méthode DESC.
  • Développer l'affirmation de soi : simulations de situations face au groupe.
  • Outils et techniques pour construire son « plan d’action assertivité ».

Les de notre méthodologie

  • Pédagogie active qui repose sur des exercices et des entraînements.
  • Mises en situation et échanges du groupe à partir des exemples concrets des participants.
  • Suivi personnalisé durant les 6 semaines à suivre pour
    s’assurer de la stratégie mise en place.

 

Pour nous contacter

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Objectifs

  • Apprendre et comprendre les fondamentaux de la communication.
  • Renforcer l’efficacité de sa communication.
  • Identifier les techniques d'affirmation de soi.
  • Développer son assertivité.

Pré requis

  • Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.

Pour qui ?

  • Toutes personnes ayant besoin de développer une communication efficace et durable.